XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC CAO CẤP CHO NGƯỜI GIÀ
ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT
+ Xe đạp tập thể dục cao cấp cho người cao tuổi có yên ngồi dễ dàng điều chỉnh cao thấp, tùy thuộc vào chiều cao người tập.
+ Bánh đà nhựa đúc liền chắc chắn, đồng thời tạo cảm giác êm ái cho người tập.
+ Có bình nước tiện dụng, an toàn.
+ Bàn đạp có dây nhựa vắt qua chân, để giữ chân không bị trượt khi đạp, có thể điều chỉnh các mức độ phù hợp với kích thước chân của bạn.
+ Khung xe sử dụng sắt dày 1.5 mm, chắc chắn, sơn phủ có độ bền cao.
+ Màn hình hiển thị cho phép kiểm soát các thông số khi đạp: nhịp tim, quãng đường, vận tốc, thời gian.
+ Kiểu dáng thon gọn, màu sắc hài hòa, thoải mái khi tập.
+ Bạn có thể dễ dàng đo nhịp tim ngay trên tay cầm.
+ Có nút chọn mức độ tập, dễ dàng điều chỉnh mức độ đạp phù hợp với sức lực của bạn.
LỢI ÍCH CỦA XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC
Luyện tập thể dục thường xuyên với xe đạp tập thể dục cao cấp sẽ giúp người thân trong gia đình bạn luyện tập hiệu quả, tăng cường sức khỏe dẻo dai, hồi phục sau chấn thương.
- Cơ thể khỏe mạnh, tinh thần vui vẻ, sảng khoái.
- Giảm đau mỏi vai, lưng, chân do ngồi nhiều.
- Đốt cháy lượng calo dư thừa tích tụ trong cơ thể.
- Đẩy mạnh quá trình trao đổi chất và quá trình lưu thông máu trong cơ thể diễn ra nhanh hơn.
ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG
- Trẻ em từ 6 tuổi trở lên
- Người lớn có trọng lượng tối đa 80KG
- Người đang trong giai đoạn hồi phục xương khớp, hồi phục sau chấn thương
- Người đang có nguy cơ bại liệt, người mắc bệnh tai biến
- Người cao tuổi, người già
NHỮNG LƯU Ý KHI TẬP LUYỆN TẠI NHÀ
- Hãy đảm bảo bạn sử dụng xe đạp đúng cách: yên ngồi thoải mái, để chân vào chính giữa bàn đạp, tay thẳng, đầu gối cong khi đạp ở mức độ thấp, lưng thẳng, mắt hướng về phía trước,…
- Tham khảo ý kiến bác sĩ đối với người đang có vấn đề về bệnh cao huyết áp, bệnh tim mạch.
- Vệ sinh xe đạp thường xuyên bằng vải mềm, lau khô.
- Khi bị đau lưng, đau đầu gối,… nên dừng luyện tập hoặc tập ở cường độ nhẹ nhàng. Hãy chọn xe đạp tập thể dục có yên ngồi cho những người hay bị đau lưng, đau khớp,…để việc luyện tập là dễ dàng và nhanh phục hồi.
- Tư thế ngồi có thể làm ảnh hưởng đến sức chịu lực của cột sống. Nên chọn ghế ngồi có tựa giúp thả lỏng cơ lưng.
- Tay vịn thấp rất dễ bị đau lưng và đau vai cổ. Vì vậy, cần điều chỉnh tay vịn cao, phù hợp với chiều cao của bạn, thả lỏng cơ vai để tập hiệu quả nhất.
